昨日は半日神奈川の某川でボート練習をしてたのですが……、本日、腰痛と背筋痛に死んでます。(-_-) それでも久しぶりのフリーなお休みだったので、掃除、洗濯、買い物と頑張った。 が、頑張りすぎて腰痛が悪化。今は歩くのも辛いとです。 と、いうわけで、昨…